Menu
Меню
Групповые тренировки по теннису в Дубае
Для новичков и любителей
Групповые тренировки по теннису в Дубае
Для новичков и любителей
Le Court Tennis - это большое сообщество в семи странах, более 600 активных учеников в школе, 10 тренеров и семь тренировочных баз в таких городах, как Дубай, Лиссабон, Барселона, Валенсия и другие. Ежемесячные турниры по теннису и паделу, а также ежегодные кэмпы для всех уровней по всему миру
Записаться на тренировку
Тренировки
Как устроен тренировочный процесс в группах
Через несколько месяцев занятий, когда вы сможете уверенно держать ракетку и вести мяч по всему корту, вы начнете участвовать в простых тренировочных матчах с партнерами вашей группы, а также с другими учениками школы.
Этап 5
Игра
1 или 2 тренировки в неделю на выбор. Тренировки проходят по заранее составленной программе и расписанию в Мини-группах по вашему уровню до 4-х человек.
Этап 4
Еженедельно
полтора или три часа тренировок
Перед тем, как начать заниматься в группе, подходящей вам по опыту, нужно определить ваш уровень подготовки.

Поэтому, для эффективного начала нужно прийти на пробную тренировку.
Этап 1
Анализ уровня игры
В подобранной для вас группе вы получите комплекс теории и подводящих упражнений вашего уровня. Мы вместе разберем удары, технику и тактику игры в теннис.
Этап 2
Теоритические занятия
Тренировочная программа выстраивается так, чтобы вы заиграли в теннис, как можно скорее и качественнее, поэтому уже через несколько недель активных тренировок, вы сможете научиться держать и контролировать мяч на Half-корте и играть в мини-игры на занятиях с напарниками.
Этап 3
Практические тренировки
После прохождения основных модулей нашей программы вы сможете играть на счет более уверенно и стабильно. Эту цель мы будем преследовать на каждой тренировке.
Этап 5
Игра
2 тренировки в неделю. Тренировки проходят по заранее составленной программе в Мини-группах по вашему уровню до 4-х человек.
Этап 4
Еженедельно
полтора или три часа тренировок
Перед тем, как начать заниматься в группе, подходящей вам по опыту, нужно определить ваш уровень подготовки.

Поэтому, для эффективного начала нужно прийти на пробную тренировку.
Этап 1
Анализ уровня игры
В подобранной для вас группе вы начнете работу над своими ошибками и постепенно перейдете к освоению подачи и резанного удара. Мы вместе разберем различные ошибки и постепенно будем переходить к игре друг с другом.
Этап 2
Коррекция основных техник для игры
Основной упор занятий для новичков с опытом нацелен на более углубленную проработку основных ударов и постановку подачи в имитации игры с партнером.
Этап 3
Рабочие упражнения с партнерами
Этап 5
Спустя несколько занятий ваши ошибки будут постепенно исправлены. Основной целью наших занятий для любителей является проработка ошибок каждого игрока, а также усиление игровых навыков
Прогресс через исправление ошибок
2 тренировки в неделю. Тренировки проходят по заранее составленной программе в Мини-группах по вашему уровню до 4-х человек.
Этап 4
Еженедельно
полтора или три часа тренировок
Перед тем, как начать заниматься в группе, подходящей вам по опыту, нужно определить ваш уровень подготовки.

Поэтому, для эффективного начала нужно прийти на пробную тренировку.
Этап 1
Анализ уровня игры
В подобранной для вас группе вы получите комплекс игровой практики для вашего уровня. Мы вместе разберем различные ошибки в игре, технику и поработаем над тактикой игры в теннис.
Этап 2
Игровая практика
Основной упор занятий для любителей различных уровней нацелен на реальные игровые ситуации. Так что занятия будут, в основном, интенсивными со множеством игровых упражнений и тактик.
Этап 3
Рабочие упражнения и игровые ситуации
Для кого подойдут занятия
Где проходят тренировки в Дубае?
Теннисная академия
Александра Островского в Дубае
С несколькими открытыми хард кортами, фитнес-залом, зоной восстановления, кафе и спортивным магазином.

Район: Джумейра
Расписание тренировок
После пробной тренировки вам будет предложен один из вариантов расписания, по которому вы будете заниматься в течение сезона
1 раз в неделю
Вечером, по будням и в выходной

СР — 21:00
ВС — 17:00
2 раза в неделю
По будням утром или вечером

СР — 21:00
ПТ — 21:00
Группа выходного дня

ВС — 18:30
Не подходит расписание?
Пожалуйста, обратитесь к менеджеру и мы постараемся подобрать для вас другие варианты расписания
Компания из 3-4 человек?
Мы готовы подобрать для вас индивидуальное расписание (стоимость обговаривается индивидуально)
Кто тренирует?
Мы очень трепетно относимся к подбору тренеров в наш клуб. С вами будут наши друзья, в чьем профессионализме и человеческих качествах мы уверены
Подход к тренировкам ориентирован на комфортную и дружественную атмосферу, в которой каждый ученик чувствует себя уверенно и получает максимум пользы. Разрабатывает индивидуальные программы, учитывая уровень подготовки и цели игроков, будь то улучшение техники, тактики или просто желание играть в удовольствие

Большой опыт проведения как индивидуальных, так и групповых занятий, а также работы с детьми и взрослыми. Главная цель — помочь каждому ученику раскрыть свой потенциал и получить удовольствие от игры в теннис
Ростислав
Профессиональный тренер по теннису с пятилетним опытом работы в России, Турции, Таиланде и Дубае. Уже год живет и работает в Дубае, где продолжает развивать свои навыки и обучать теннису как любителей, так и начинающих игроков
Программа
Стоимость абонемента
Пробная тренировка
1.5 часа тенниса
200 AED
6 часов тенниса
1000 AED
12 часов тенниса
1800 AED
4 тренировки в месяц
8 тренировок в месяц
День 4. Вторник
После завтрака начинаем большой теннисный турнир. Прерываемся на ланч выявляем победителей в полуфинале и финале.

После церемонии награждения и короткого отдыха отправляемся на финальный выездной ужин и вечеринку. Готовимся к завершению кэмпа и отъезду.
1 Мая
💚 Дополнительная информация
Если у вас остались вопросы по бронированию, достаточно просто написать нам
Дополнительные опции
Приобретая абонемент, вы должны объективно оценивать свои временные возможности, исходя из своего рабочего графика
Правило 1
Пропуск, вне зависимости от причины, засчитывается как пройденная тренировка в рамках приобретенного вами абонемента
Правило 2
Абонемент невозможно заморозить в случае, если вы планируете уехать на время или навсегда
Отзывы
наших учеников
  • Юлия

    PR-менеджер 4fresh.ru

    Я занималась теннисом в детстве около 5-ти лет. В целом просто хотелось попробовать поиграть снова. Так как у меня был минимальный опыт, со мной тренировались отдельно, давая мне вспомнить то, что мною было забыто. Мне понравилось то, что это было разнообразно. С другим тренером мы просто занимались, она кидала нам мяч, ничего не объясняя. А тут были и фишки, и резинка, и постоянный контакт с тренером. После первой же тренировки мотивация заниматься теннисом запредельная!

  • Антон

    Руководитель hotred.ru

    Я пришел к ребятам без опыта. На первой же тренировке было сразу все понятно и что это точно мое. Мне нравится наблюдать за аристократическими видами спорта, а тут еще и участвуешь сам! А когда начинает получаться, ты еще больше наслаждаешься. В отличии от фитнеса, где мне всегда скучно, в теннисе ты ждешь занятий, понимаешь, что будут какие-то новые приемы и движения, и каждый раз это сложно, но интересно. Прошлый тренер не особо обращал внимания на мои ошибки, это я понял после, когда потренировался в клубе. Теперь теннис стал частью моей жизни и даже учит меня добиваться своих целей в жизни.

  • Олеся

    Маркетолог

    Тренер просто божественный для новичков😄 Иногда кажется, что он вкладывается в занятия еще больше, чем я! А я то очень стараюсь, на все 100%. И когда свои шаги я уже не контролирую, тренер контролирует их за меня 😂 А еще руки, корпус, силу удара и наклон ракетки. Его вера в учеников бесконечна! Я это понимаю, когда он говорит, а теперь ты отобьешь этот мяч 10 раз без ошибок - ПРАВИЛЬНО !!! Поехали….и приходится отбивать! Час занятий пролетает как пару минут, ну и немыслимые мышцы потом еще неделю напоминают, что хорошо потренили! Если это ваше первое знакомство с теннисом, искренне рекомендую!

  • Вика & Ваня

    Создатели kivi.media

    Теннисный тур — это супер необычный опыт. Мы даже примерно представить не могли себе, что это будет так.. По ожиданием это было так, что мы приедем, будет все очень красиво и классно, мы будем тренироваться, познакомимся с ребятами.. ну так и было, но по эмоциям оно намного сильнее, чем ты вообще ожидал! Очень много впечатлений, очень много каких-то классных знакомств, которых не могло бы случиться вот просто так рандомно. Осталось только найти в Стамбуле тренера, хотя бы близкого по уровню, что были здесь. В общем, теннисный кэмп — это комбо из всего того, чего тебе не хватает в обычной жизни: общение, активный отдых, физическая нагрузка, купание и всего того, чего не хватает в скучной фрилансерской жизни, когда ты почти всегда дома!

  • Сымбат

    Бизнес-аналитик и создательница ювелирного бренда The Rise

    За 6 дней ежедневных тренировок родился этот текст! Теннис — это супер круто! Потому что это учит тебя координации, владению своим телом и его силой. Пока ты играешь в теннис, у тебя работает все: тело постоянно в движении, глаза следят за мячом, надо в нужный момент понять как ты его встретишь, соответственно каким боком поворачиваешься. Рассчитываешь куда бежать, отследив силу удара соперника, при это замедляешься, чтобы в ту самую секунду встретить мяч, и с определенной силой его отбить, прицелившись в правильную точку. Теннис это как музыкальное произведение, которое исполняет оркестр на сцене - каждый должен четко и слаженно сыграть свою часть. Только вместо целого оркестра - ты, твое тело, каждая его мышца, врожденные и приобретенные навыки, а дирижирует эту мелодию твой мозг. Это невероятное удовольствие, когда у тебя начинает получаться, ты как будто начинаешь ощущать себя полностью, понимать каждый свой импульс. Научившись хоть немного контролировать себя, ты словно приближаешься к полному контролю своей жизни. И то и другое, считаю, что хороши!

День 4. Вторник
После завтрака начинаем большой теннисный турнир. Прерываемся на ланч выявляем победителей в полуфинале и финале.

После церемонии награждения и короткого отдыха отправляемся на финальный выездной ужин и вечеринку. Готовимся к завершению кэмпа и отъезду.
1 Мая
Стать частью сообщества
Мы трепетно относимся к нашим ученикам и всем участникам нашего клуба, если вы ищете спортивное сообщество в вашем городе — поздравляем, вы нашли его!
600+ учеников по всему миру!
Le Court Tennis Club - это:
Множество полезных активностей для любителей тенниса всех уровней и возрастов

Выберите то, что вам ближе:
Фотогалерея
А здесь немного фотографий! Добро пожаловать в Le Court Tennis Club!
День 4. Вторник
После завтрака начинаем большой теннисный турнир. Прерываемся на ланч выявляем победителей в полуфинале и финале.

После церемонии награждения и короткого отдыха отправляемся на финальный выездной ужин и вечеринку. Готовимся к завершению кэмпа и отъезду.
1 Мая
💚 Больше фотографий
Больше фотографий и видео с прошедших мероприятий смотрите в нашем инстаграме
FAQ

Здесь вы найдете ответы

на часто задаваемые вопросы по работе клуба

Как записаться в группу или найти дополнительную информацию?
Достаточно просто написать нам. Также можно оставить заявку оставить заявку тут и мы свяжемся с вами сами в самое ближайшее время.
Я уже занимаюсь у своего тренера индивидуально, мне подойдут групповые тренировки?
Если вы чувствуете, что вам не хватает практики на корте, то групповые тренировки - отличный способ ускорить ваш прогресс на пути к уверенной игре на корте.
Мне не подходят предложенные расписания, какие есть еще варианты?
Пожалуйста, обратитесь к менеджеру и мы постараемся подобрать для вас другие варианты расписания.
Как подбираются участники в группу?
Мы подбираем участников строго по уровню игры остальных, чтобы занятия были более комфортными и качественными.
Что, если у меня совсем нет опыта в теннисе?
Ничего страшного. Мы всегда рады новичкам, хотим привлекать в теннис новых людей и всему обучим, даже если вы ни разу не держали ракетку в руках.
Могу ли я прийти на пробную тренировку дважды?
Обычно, нашим ученикам достаточно всего одной тренировки, чтобы навсегда влюбиться в теннис или понять подходит ли им наша программа, поэтому вторая пробная тренировка, скорее всего, не понадобится, но допустима.
Какие абонементы у вас есть?
Мы предусмотрели два варианта абонементов помимо пробной тренировки, на 4 и 8 занятий в месяц. Больше про условия абонементов можно уточнить у менеджера ТУТ.
Что делать, если у меня нет своей ракетки?
Не переживайте, мы предоставим. Если захотите купить ракетку, мы легко можем помочь подобрать подходящую именно вам.
Как прошли наши теннисные кэмпы в 2024 году

Наши партнеры

Наши друзья - компании, которым мы доверяем
  • Tecnifibre

    Знаменитый французский бренд теннисного снаряжения, основанный в 1979 году. Благодаря нашим друзьям из Tecnifibre мы бесплатно предоставляем всю теннисную экипировку для кэмпов, тренировок, включая мячи и теннисную форму.


    По окончании кэмпов мы дарим вам промокод на скидку 20%, действующую во всех филиалах Tecnifibre.

  • TrustMe

    Мы ответственные и осознанные, поэтому для подписания договоров с вами мы пользуемся trust-сервисом наших друзей.

  • Знаменитый французский бренд теннисного снаряжения, основанный в 1979 году. Благодаря нашим друзьям из Tecnifibre мы бесплатно предоставляем всю теннисную экипировку для кэмпов, включая мячи и теннисную форму.


    По окончании кэмпов мы дарим вам промокод на скидку 20%, действующую во всех филиалах Tecnifibre.

  • Мы ответственные и осознанные, поэтому для подписания договоров с вами мы пользуемся trust-сервисом наших друзей.

Остался вопрос?
Напишите нам и мы ответим вам в самое ближайшее время
Записаться на тренировку
Заполни форму ниже и мы свяжемся с тобой в ближайшее время
Made on
Tilda